This BEST Answer I’ve Heard On Accepting Oneself

Varsha Vadiraj

The most important habit I have adapted over the years is to not constantly seek and look for validation from other people.

I cannot possibly elaborate as to how much this has helped me. The very moment, that I stopped caring about other people’s opinions, my life drastically started to improve. While, I am all for ‘Constructive Criticism’, deliberate degradation is just not ok.

Back in 2012, when I decided to major in Chemical Engineering, I had a thousand people making thousand statements.

“Her CET (Common Entrance Test) rank/score probably sucks.”

“Why don’t you just join that random XYZ college near your house ( which also happens to lack basic infrastructure and facilities ) ?”

“Chemical Engineering has no scope. Are you planning on switching your major next year ?”

While these comments used to bother the hell out of me initially, eventually, I just stopped caring, and decided to do what I believed in. This is by far, probably one of the best decisions I made, and though I am yet to start my career, I already see a bright, and a successful future ahead.

Sometimes there are people, who genuinely want to see you succeed and can definitely motivate you to do better, the key is to learn to differentiate between what is constructive and what is not and not value every opinion incessantly. The validation you seek is already within you and you just need to find it 🙂

I’ve heard said that the majority of our fears are irrational to the extent we haul them around even when and particularly when no danger is present.  And might the answer be discovered in the last word of the above sentence?  Present.  The word demands our attention but we too often go with the painfully predictable or the many familiar falsehoods.  

You know you can’t change the past but you can ruin the present by trying to.  God gives a lamp unto our feet, not a crystal ball for forecasting our futures.  Both extremes are banal, nothing but tommyrot!  Also, both conditions are gravely dangerous to twaddle with.  With one foot in yesterday and the other in tomorrow, we straddle the present in an almost concussed dividing of our minds.  

George MacDonald penned the following and it makes profoundly good and common sense:   

“The next hour, the next moment, is as much beyond our grasp and as much in God’s care, as that a hundred years away. Care for the next minute is just as foolish as care for the morrow, or for a day in the next thousand years—in neither can we do anything, in both God is doing everything. Those claims only of the morrow which have to be prepared today are of the duty of today: the moment which coincides with work to be done, is the moment to be minded; the next is nowhere till God has made it.”

Excerpt From: C. S. Lewis. “George MacDonald.”

Read that again for there are excellent reasons for redundancy.  The mind is less apt to wander when in the present.  It’s practically impossible to panic while living in the present  — right NOW!  

Do dogs worry?  Not that I can see.  They aren’t aware of yesterday’s squabble at the dog park or concerned the same cranky canine might show up tomorrow.  They’re quite content with now.  

Could it be that worry is nothing more than a bad habit?  Jesus seemed to think so.  “How will worrying add a single hour to your life span?”  It won’t and He knows we know it.  What do we get from worrying?  Some puerile and pitiful feeling of having some control?  Common sense shouts ‘Yes’ but we are determined to lug and tote yesteryear’s regrets and tomorrow if not 10 years from NOW along as a soldier bears the weight of his Rucksack!  

“Just for today, I will not worry and be happy.”

“Just for today, I will not worry and be happy.”

“Just for today, I will not worry and be happy.”

“Just for today, I will not worry and be happy.”

Remember, there’s often a very good reason for redundancy.

Anthony de Mello (MUST LISTEN)

আপনি চাকা এ ঘুমিয়ে থাকেন তা নির্ধারণ করার উপায় (চোখের পলকে রক)

1. আপনি এক এক ঘড়ি বেশী মালিক

2. আপনি এক এক ঘড়ি বেশী মালিক না, আপনি আপনার মালিকানাধীন যে প্রতিটি একক timepiece দেখুন। ভাল খবর কিন্তু DEEP সময় যান এবং একটি ভাল শুরু ইচ্ছাকৃতভাবে স্থিরতা এবং নীরবতার জন্য একটি ঘন্টা একক একক সেট করা হয়। বিশেষ করে যখন আপনি হাঁটতে যান এবং এমনকি তন্দ্রা জিনিস প্রয়োজন না, ঘড়ি বন্ধ করুন। ‘সময়’ কয়েক ঘন্টার মধ্যে বাড়িয়ে দিন। গুজবটি খুব ভালভাবে প্রামাণিক এবং ব্যক্তিগতভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে যদি এবং যখন আপনি সিদ্ধান্ত নেবেন যে আপনি যথেষ্ট ভোগেন, তখন আপনি হঠাৎ হঠাত্ করেই বুঝতে পারবেন। কমই বেশি. সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা অন্ততপক্ষে কোনও মাপসই নয়। হ্রাস দ্বারা আধ্যাত্মিকতা মৃতদেহ দখল করে স্বাধীনতা

3. সন্ধ্যায় বিছানায় যাওয়ার আগে এক এক রাতে, আপনি বিচলিতভাবে অ্যালার্মের ঘড়িটি ম্যালিটাস্কিং, উদ্বেগ, অপ্রতিরোধ্য একটি অতিরিক্ত জিনিস, চোখের পলকে একটি হাঁটা এবং কথা বলা শিলা সহ অন্য কোনও দিনে আপনাকে বিস্ফোরিত করবে কিনা তা নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে। পাভলোভিয়ান এর ডরলিং কুকুর সিন্ড্রোম গ্রেট খবর এখন যে অধিকার, আপনি বেশী কম সচেতন চেয়ে আপনি কম 90 সেকেন্ড আগে হয়।

4. আপনি অপেক্ষা করতে পারবেন না আচ্ছা, তুমি পারবে ও পারবে ধৈর্য সহজ হয়ে গেলে, বিপর্যয়মূলকভাবে, সবচেয়ে কঠিন অংশটি শেষ হয়ে গেছে। আপনার মনের মধ্যে যে টিকর টেপ চিন্তা চালানো হয় তা সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং তারপর তাদের দ্বারা প্রবাহিত করা যাক। সচেতন থাকবেন যে আপনি অজান্তে রয়েছেন সচেতনতা।

5. আপনি অবিলম্বে একটি ঘোড়দৌড় মধ্যে আছেন এবং আপনি এটি জানেন কিন্তু এখনও আপনি অজ্ঞাত যে আপনি এটা জানেন। ধ্রুব সাদা গোলমালের তাতামত সত্য সর্বদা স্বচ্ছ হয় এটা স্বীকৃতি, না চেতনা আই ই।, “তুমি কখনোই না আর এখন আর হবে না।” চিরতরে অন্য কোথাও একটি নিখুঁত nanosecond প্রবাহ সহজে। আমি তোমাকে কিছু নতুন কিছু বলিনি। আপনি ইতিমধ্যে নতুন যে আপনি কেবল রি-মাইনিং ছিল। যে শব্দটি, ম্যাটানিয়াতে অনুবাদ করে, যা সেই ধর্মীয় শব্দ যা অধিকাংশ লোক শুনতে পছন্দ করে না। আমি যাইনি। সরীসৃপ। ভাল খবর. এটা যাই হোক না কেন যে যাই হোক না কেন আপনি অভিপ্রেত না, উচিত এবং খারাপভাবে behaving বন্ধ করতে হবে আপনি যদি থাকতে পারতেন তবে আপনি পারবেন না! কেন? শব্দ metanoia আক্ষরিক মানে: মন একটি পরিবর্তন অভিজ্ঞতা। প্রথম পাশ্চাত্য আধ্যাত্মিক শিক্ষক যারা অ দ্বৈত চিন্তাভাবনা শিখেছিলেন এবং খ্রীষ্টও ছিলেন। “আপনার শত্রুদের ভালবাসা” এবং: “মন্দ লোকদের প্রতিরোধ করো না।” এবং: “আপনি গাল জুড়ে popped হলে, একটি ভাল পপিং জন্য অন্য এক ঘুরিয়ে।” এবং: “বিচার করবেন না, তুলনা করবেন না বা প্রতিযোগিতা করবেন না।” কাউন্টারট্যুয়েটিটি কি না? অসম্ভব? একদমই না. সম্ভবত একটি আচরণ পরিবর্তন প্রোগ্রাম। একটি ‘বিশ্বাস সিস্টেম।’ এটা খুবই সহজ। কিছুই প্রতিরোধ করুন। যখন আপনি ট্র্যাফিক জ্যাম সম্পর্কে দুশ্চরিত্রা করেন, তখন আপনার অহংবোধের অদ্ভুত দাবি তৈরি করে যে আপনি আসলে বাস্তবতা থেকে উচ্চতর। এটা কি এটা কি। আপনি এটা সম্পর্কে দুশ্চরিত্রার করতে হবে না। অপেক্ষা আপনার সমস্যা নয় আশ্চর্যের বিষয় হল আপনার বাস্তব পাগলামি কেন?

6. আপনি আপনার স্মার্টফোন বা আইফোনের অ্যালার্ম এবং অপ্রয়োজনীয় নোটিফিকেশনগুলি সেট করুন এবং বিজ্ঞপ্তিগুলি আপনাকে আক্ষরিক নরকের মধ্যে বিরক্ত করে দেয় কিন্তু আপনি মনে করেন যে মস্তিষ্কের মনকে ধীর করে ফেলার জন্য অসম্ভব হয়ে পড়েছে যাতে একটি অনুপস্থিতি বুঝতে পারে। নোংরা বিজ্ঞপ্তিগুলি বন্ধ করুন।

7. আপনি একটি তাড়াতাড়ি হচ্ছে ঘৃণা কিন্তু আপনি না হওয়া পর্যন্ত আপনি সুখী এবং এখনও অত্যন্ত দরিদ্র না হন। আপনি সৎ হলে, এই rushing fiasco আপনি আরো দায়ী অনুভব করার একটি বিস্ময়কর অসম্ভব উপায় আছে। এবং কি অনুমান? আপনি ফ্ল্যাট কি জানেন সম্পর্কে চিন্তিত আপনি পরিবর্তন বা পরিবর্তন করতে পারবেন না একই senselessly মূঢ় বিভ্রম দেয়। এটি উদ্বেগ বাড়ায় যা অবশেষে প্যানিকের দিকে এগিয়ে যাবে। ভাল খবর হল যে আপনার কোন সমস্যা নেই। আপনি করতে একটি খুব সহজ সিদ্ধান্ত আছে।

8. আপনি একটি freethinker এবং নিজেকে সব সময় সম্পূর্ণরূপে যে আপনি এক বা উভয় ভুল পক্ষের প্রায় উভয় ভুল দিকে overthinking হয়েছে captive হয় এবং এটি এখন এই বর্তমান বলা হয়। প্রশ্ন? সমস্ত আত্মবিশ্বাসী না কিন্তু স্বস্তি বিবেচনা গর্ব সঙ্গে এই প্রশ্ন pocketed করবেন না: এখন ডান যদি যথেষ্ট ভাল না হয়, কিছু বা কেউ কখন হবে? HINT: কিভাবে আপনি কিছু করতে হয় কিভাবে আপনি সবকিছু করবেন। যদি আপনি আমাকে লেবেলযুক্ত করেন, শব্দ পছন্দ নির্ধারণ করেন, ইতিমধ্যে একটি ব্যঙ্গাত্মক প্রতিক্রিয়া চক্রান্ত করছেন, আমার স্বন বা তীব্রতা এবং তাদের চেয়ে খারাপ সঙ্গে umbrage গ্রহণ, আমার অনুপ্রেরণা বা ভাল পুরানো লুকানো বিষয়সূচি এই ভাগ করা হয়, আমি আপনার সম্পর্কে শুধুমাত্র এক জিনিস জানি নিশ্চিতভাবে. এটা আমার সঙ্গে কিছুই করার আছে। আপনি প্রতিক্রিয়া, বিচারক, লেবেল, কাঁকড়া হয়ে, অপমানিত বোধ করুন, অনুতাপ করুন, ত্রুটি-সন্ধানী, বিশৃঙ্খল, প্যারানোড এবং আপনার অসম্মানিত শিল্প থেকে আপনার বিচারবাদকে যথাযথভাবে তুলে ধরা। এটা আপনি কে হয় না, এটি একটি মন প্যাটার্ন বা শুধু খুব খারাপ ধারনা। ভাল খবর. বাইনারি এবং দ্বৈতবাদী মন-চলাচলের গর্ব থেকে এড়িয়ে চলুন যে দূরে ফিড: “আমি ঠিক আছি, আপনি ভুল।” এই আদ্যক্ষরা মনে রাখবেন: ASM যা অনুবাদ: সর্বদা আরও কিছু। আমরা এটা সব জানি না।

9. আপনি ঈশ্বরের পরিচর্যায় আপনি পরিবেশন করা প্রচেষ্টা এবং এর পুরোপুরি সৎ হতে হবে। যদি আপনার ঈশ্বর কঠোর, কঠোর, একটি সম্পর্কের উপর নিয়ম মেনে চলে, একটি তিরস্কারকারী যারা wip হয়